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Nozzeo - La melatonina es una hormona que se produce durante la fase oscura del día. 🌃 Su función principal es favorecer el #sueño regulando el ritmo circadiano. Y se sintetiza a
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Alimentos con melatonina pueden ayudarte a dormir mejor - El Aragueño
Menina.ear - ¿Alguna vez se han preguntado por qué en lugares oscuros dormimos mejor 🤔? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bueno, esto se debe a los niveles de # melatonina, una hormona que está naturalmente presente en
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Nessie Dell Makeup on X: "Alimentos que ayudan a dormir mejor, adiós insomnio. ¡Sabías que al estimular la melatonina y la serotonina puedes mejorar tu calidad de sueño, estos alimentos las contienen! ¡
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