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Curl a martello in piedi - FitIQ.it
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Curl a martello - esecuzione e muscoli coinvolti | Alessio Ferlito
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Curl a martello su panca Scott - FitIQ.it
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Curl con presa neutra o a martello con manubri in piedi - esercizio per  avambracci - 💪 Muscoli.info
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BICIPITI | Bicipiti con presa a martello (cross-body hammer curls) |  IronManager & Lorenzo Pansini - YouTube
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Curl a martello per i bicipiti ben definiti • Kung Fu Life
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