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TIRATE ALTE SU PANCA A 30° | Quarto..! Alla prossima! | By Lorenzo Cencig |  Facebook
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SPALLE: Alzate Monolaterali su Panca Inclinata di Roberto Eusebio - Video  Dailymotion
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TIRATE SU PANCA INCLINATA DISCESA LENTA - Specific Rugby Exercises  ELITESPORTACADEMY - YouTube
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Croci inverse o aperture posteriori su panca: come si eseguono, benefici ed  errori da non commettere
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